So heilen Sie schnell eine laufende Nase

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

8 Möglichkeiten, die wirklich funktionieren.

Es kann ein Dutzend Gründe für eine laufende Nase geben 10 Gründe für eine laufende Nase: von SARS und anderen Infektionen bis hin zu saisonalen Allergien, hormonellen Veränderungen oder plötzlichen Temperaturschwankungen.

Aber es ist nicht wichtig. Unabhängig von der Ursache für den Rotz oder die verstopfte Nase gibt es einfache Möglichkeiten, das Problem loszuwerden. Einige von ihnen werden nur vorübergehende Linderung bringen, andere helfen jedoch dabei, eine laufende Nase schnell und dauerhaft zu heilen. Wählen Sie die Option, die Ihnen am angenehmsten erscheint.

1. Heißen Tee trinken

Oder irgendein anderes Getränk. Die Hauptsache ist, dass es heiß ist, aber nicht verbrüht. Hitze und Dampf erhöhen die Durchblutung im Nasopharynx. Das Ergebnis - die laufende Nase geht zurück, das Atmen wird erleichtert Die Auswirkungen eines heißen Getränks auf die Nasenatmung und Symptome von Erkältung und Grippe. …

2. Einfach so viel Flüssigkeit wie möglich trinken

In Anbetracht des obigen Punktes ist es besser, warm zu sein - dann wird die Wirkung zunehmen. Aber wenn Sie nur kühle Getränke zur Hand haben oder nur Wasser aus einer Kühlbox, tun sie es auch. Der Punkt ist folgender.

Wenn zu wenig Wasser im Körper vorhanden ist, wird auch die Nase ungesund. Der Schleim (der Rotz) in den Nasenlöchern trocknet aus, wird dicker, seine Schicht verdickt sich - und dies führt zu einer verstopften Nase. Außerdem fühlen sich Viren und Bakterien in einem so dicken Rotzkissen wohl, das heißt, die Krankheit kann sich hinziehen oder sich zu etwas viel Unangenehmerem als einer Erkältung entwickeln. Zum Beispiel Sinusitis.

Durch die Zugabe von Flüssigkeit wird der Schleim flüssiger und seine Schicht dünner. Wenn Sie eine verstopfte Nase hatten, wird es verschwinden, und Rotz mit normaler, fließender Konsistenz ermöglicht es dem Körper, Viren schnell aus dem Nasopharynx zu spülen und eine laufende Nase und Erkältungen im Allgemeinen loszuwerden.

3. Inhalieren

Das Einatmen von heißem Dampf reduziert die Auswirkungen der Dampfinhalation auf die Durchgängigkeit der Nase und die nasalen Symptome bei Patienten mit Erkältungssymptomen, einschließlich einer laufenden Nase, drastisch und verkürzt die Krankheitszeit.

Die maßgebliche medizinische Ressource Healthline empfiehlt, wie man eine laufende Nase zu Hause stoppt, um wie folgt einzuatmen:

• Sauberes Wasser in einem Topf erhitzen. Es ist nicht notwendig, es zum Kochen zu bringen - es reicht aus, dass sich Dampf über der Flüssigkeit bildet.
• Stellen Sie einen Topf mit Wasser auf einen Tisch oder eine andere bequeme horizontale Oberfläche und halten Sie Ihr Gesicht 20-30 Minuten darüber. Ziehen Sie ihn zurück, wenn der Dampf zu heiß ist.
• Atmen Sie tief durch die Nase ein. Atmen Sie durch die Nase aus. Versuchen Sie, kräftig auszuatmen, um den Schleim zu entfernen.

Zum Inhalieren können dem Wasser einige Tropfen abschwellendes ätherisches Öl zugesetzt werden. Eukalyptus, Pfefferminze, Salbei, Rosmarin, Kiefer, Teebaum, Thymian – wählen Sie ganz nach Ihrem Geschmack.

4. Nimm eine heiße Dusche

Eine gute Option, wenn Sie schnelle Hilfe benötigen. Wie Inhalation oder heißer Tee stoppen Duschen effektiv das Auslaufen der Nase und lindern das Gefühl der Verstopfung.

5. Machen Sie eine warme Nasenkompresse

Tragen Sie eine mit heißem (aber nicht verbrühendem!) Wasser getränkte Serviette für 2-3 Minuten 3-4 mal täglich auf Ihre Nase auf.

6. Spülen Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung

Sie können in der Apotheke fertiges Salzspray kaufen oder selbst zubereiten. Das Rezept ist einfach: ½ Teelöffel Salz und eine Prise Backpulver in ein Glas (240 ml) warmes Wasser geben. Spülen Sie Ihre Nase mit dieser Lösung 3-4 mal täglich, bis die unangenehmen Symptome vollständig verschwinden.

7. Verwenden Sie vasokonstriktorische Nasensprays oder -tropfen

Sie beseitigen Schwellungen und verlangsamen die Bildung von neuem Rotz. Das Ergebnis ist fast augenblicklich: Die Nase atmet wieder und tropft nicht davon. Dieser magische Effekt hält in der Regel mehrere Stunden an, dann muss der Vorgang wiederholt werden. Es sei denn natürlich, der Körper hat sich in dieser Zeit nicht mit der Hauptursache befasst, die den Rotz verursacht hat.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Solche Mittel sollten nicht länger als 3 Tage verwendet werden.

Andernfalls sind unangenehme Nebenwirkungen möglich: von der einfachen Sucht nach einem bestimmten Mittel (dann reagieren die Gefäße einfach nicht mehr darauf) bis hin zur Ausdünnung der Nasenschleimhaut, der Entwicklung einer medikamenteninduzierten Rhinitis und anderen unangenehmen Dingen.

8. Und einen Arzt aufsuchen

Eine laufende Nase ist keine eigenständige Krankheit, sondern nur ein Symptom. Um es vollständig loszuwerden, ist es notwendig, die Krankheit zu überwinden, deren "Nebenwirkung" es ist. Dies geschieht am effektivsten unter Anleitung eines professionellen Arztes - eines Therapeuten oder eines engeren Facharztes (HNO, Allergologe).

Wichtiger Hinweis: Es gibt Arten von Rhinitis, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Suchen Sie einen Therapeuten auf oder rufen Sie zumindest an, wenn:

• Ihre laufende Nase wird von einer Schwellung der Stirn, jeder Seite der Nase oder Wangen, der Augen begleitet oder ist mit verschwommenem Sehen verbunden.
• Neben einer laufenden Nase haben Sie starke Halsschmerzen oder bemerken weiße oder gelbe Flecken auf den Mandeln und anderen Teilen des Nasopharynx.
• Der Rotz hat einen ausgeprägten unangenehmen Geruch.
• Vor dem Hintergrund eines Hustens, der mehr als 10 Tage anhält, trat eine laufende Nase auf, und der Rotz ist gelbgrün oder grau.
• Unmittelbar nach einer Kopfverletzung trat eine laufende Nase auf.
• Die laufende Nase wird von Fieber begleitet.

Diese Kombination von Symptomen deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise eine ernstere Erkrankung haben als eine normale Rhinitis. Wir können über Angina, Sinusitis, schwere hormonelle Störungen, Gehirnerschütterung, bakterielle Läsionen, einschließlich Meningitis, und so weiter sprechen. Und in diesem Fall ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.