Erfolgreiche Morgenrituale: 11 inspirierende Beispiele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Aufwachen um 4 Uhr morgens, Meditieren, Joggen, Tennis spielen und andere Gewohnheiten von Menschen, die Höhen erreicht haben.

1. Mark Zuckerberg

Zuckerberg kleidet sich jeden Morgen wie gestern. Dadurch kann er pro Tag eine Entscheidung weniger treffen.

In der Tat werden Sie Ihr Leben erheblich vereinfachen und Zeit sparen, wenn Sie nicht wach in den Schrank schauen und überlegen, was Sie anziehen sollen. Steve Jobs und seine schwarze Rollkragenjeans sind ein weiteres Beispiel für die Vereinfachung alltäglicher Entscheidungen für große Ziele.

2. Jack Dorsey

Nach dem Aufwachen meditiert der amerikanische Unternehmer, geht dann eine Runde laufen und legt eine Strecke von sechs Meilen (fast 10 Kilometer) zurück.

Natürlich ist nicht jeder bereit für einen so schwungvollen Morgen. Aber eine zehnminütige Aufladung ist gar nicht so schwer.

3. Elon Musk

Der Milliardär arbeitet sehr hart, schläft aber immer sechs Stunden. Sein Morgen beginnt um 7:00 Uhr, als erstes checkt er seine Post und innerhalb einer halben Stunde beantwortet er die wichtigsten und dringendsten E-Mails. Ein Geschäftsmann hat nicht immer Zeit zum Frühstück, aber er vernachlässigt nie eine Dusche.

4. Barack Obama

Um 6.45 Uhr morgens trainiert der Ex-Präsident der Vereinigten Staaten mit Sicherheit und kombiniert Kraftübungen mit Cardio. Nachdem er mit seiner Familie gefrühstückt und seinen Töchtern geholfen hat, sich auf die Schule vorzubereiten.

Es ist schön, den Tag mit etwas Nützlichem für sich selbst zu beginnen und dabei nicht zu vergessen, sich den Lieben zu widmen. Schließlich sieht man sich erst abends und kommt nach der Arbeit müde und erschöpft nach Hause. Deshalb ist Live-Kommunikation am Morgen so wichtig.

5. Oprah Winfrey

Zuerst 20 Minuten Meditation, dann mindestens 15 Minuten auf dem Laufband und vor allem ein ausgewogenes Frühstück mit Protein, Fett und komplexen Kohlenhydraten.

Ein einfaches Morgenritual der Telediva gibt eine positive Einstellung für den ganzen Tag, energetisiert und belebt. Warum nicht?

6. Haruki Murakami

Während der Arbeit an dem Roman wacht die Autorin jeden Tag um 4 Uhr morgens auf und macht sich an die Arbeit. Er arbeitet fünf bis sechs Stunden, danach geht er joggen oder schwimmen, liest, hört Musik und geht abends um neun ins Bett.

Wenn Sie sich auf etwas Wichtiges konzentrieren müssen, kommt das Regime zur Rettung. Manche sind morgens produktiver, andere nach Sonnenuntergang. Es ist wichtig, einen Zugang zu sich selbst zu finden.

7. Anna Wintour

Die Legende der Modewelt und ständige Chefredakteurin eines Hochglanzmagazins verkörpert seit 30 Jahren Selbstorganisation, Selbstbewusstsein und Erfolg. Ihr Morgen beginnt um 5:45 Uhr mit einem einstündigen Tennisspiel. Dann räumt sie sich auf und geht ins Büro.

Ein inspirierendes Beispiel für alle, die beim Klingeln kaum die Augen öffnen und aus dem Bett kriechen können, um in die Küche zu kriechen. Um bei den ersten Strahlen eine Woge der Lebendigkeit zu spüren, müssen Sie natürlich lernen, das Regime zu beobachten und früher ins Bett zu gehen.

8. Steve Jobs

Jeden Morgen betrachtete sich der legendäre Mann im Spiegel und stellte die gleiche Frage: "Wenn dieser Tag mein letzter wäre, würde ich dann das machen wollen, was für heute geplant ist?" Wenn die Antwort mehrere Tage lang nein lautet, ist es an der Zeit, etwas im Leben zu ändern.

Dies ist eine großartige Technik, um zu verstehen, ob Sie mit Ihrem eigenen Geschäft beschäftigt sind oder einfach mit dem Strom schwimmen.

9. Margaret Thatcher

Selbst späte, späte Geschäftstreffen hinderten die Eiserne Lady nicht daran, am nächsten Morgen um fünf Uhr aufzuwachen, um ihre Lieblingssendung über Lebensmittel und Landwirtschaft im Radio zu hören.

Vergessen Sie nicht die angenehmen Dinge. Wenn Sie Ihren Tag mit positiven Eindrücken, Lieblingsdingen und einfach etwas, das Ihnen Freude bereitet, beginnen, wird es eine positive Aufladung erzeugen und auf die richtige Welle einstimmen.

10. Winston Churchill

Winston Churchill ist eine außergewöhnliche Persönlichkeit. Und sein üblicher Morgen ähnelt nicht sehr den typischen Ritualen großer Menschen.

Er wachte um 7.30 Uhr auf, frühstückte, las Zeitung und arbeitete im Bett. Erst um 11 Uhr ging Churchill im Garten spazieren und goss sich Whisky und Soda ein.

Aus dem Bett heraus konnte wohl nur ein britischer Politiker produktiv arbeiten. Aber für ihn war es alltäglich. Ihre morgendlichen Gewohnheiten können sich auch von den üblichen unterscheiden - Laufen, Meditation oder dieselbe Übung. Aber das Trinken bei Sonnenaufgang lohnt sich immer noch nicht.

11. Benjamin Franklin

Benjamin Franklin hatte buchstäblich einen Tagesplan. Für die Morgenroutine brauchte der Politiker drei Stunden. Er wachte um fünf Uhr morgens auf, wusch sich, frühstückte und plante seinen Tag. Und morgens stellte sich Franklin immer die Frage: "Was werde ich heute Gutes tun?" Und mit acht fing er schon an zu arbeiten.

Wer nicht an einem Tag alles schaffen kann, was er wollte, hat vielleicht Probleme mit Disziplin und Selbstorganisation.

Der Morgen stimmt auf den kommenden Tag ein. Machen Sie es also angenehm und nützlich. Machen Sie eine Gewohnheit, die Ihnen Freude bereiten wird, und vielleicht erstrahlt Ihr Leben in neuen Farben.