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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Als Kind zwangen uns Mütter, uns aufzuwärmen, um nicht zu frieren und eine Erkältung oder Grippe zu bekommen. Der Life-Hacker findet heraus, ob es wirklich möglich ist, krank zu werden, wenn man friert.
Mütter zwangen uns, Hüte zu tragen, die wir um die erste Ecke abnahmen. Es hat sich gelohnt, ein bisschen erwachsen zu werden, und jetzt lernen wir nach dem Biologieunterricht oder nach Bildungsaktivitäten im Internet:
Schnupfen, Halsschmerzen und Fieber entstehen nicht durch Zugluft oder Frost, sondern durch Viren und Bakterien.
Die Erkältung ist die gebräuchliche Bezeichnung für verschiedene Krankheiten.
- Viruserkrankungen (ARVI) sind im Herbst und Winter am häufigsten. Von ihnen können wir niesen oder nicht atmen, wir erschöpfen in einem halben Tag eine Tonne Taschentücher, wir husten und leiden und schlucken Paracetamol. Dies sind relativ leichte Krankheiten. Sie passieren von selbst und es gibt etwa 200 Viren, die sie verursachen.
- Influenzavirus, das aufgrund des schweren Krankheitsverlaufs in der Regel von SARS getrennt wird.
- Bakterielle Erkrankungen wie Mandelentzündung. Bei solchen Krankheiten ist der Gesundheitszustand schlechter und die Symptome sind schwerwiegender. Manchmal greifen Bakterien von selbst an, manchmal greifen sie den Körper nach Viren an - so treten bakterielle Komplikationen auf. Ein starker Organismus wird mit ihnen fertig werden, aber häufiger müssen sie mit Antibiotika behandelt werden, um keine chronische Form zu entwickeln.
Wenn wir nicht wegen der Lufttemperatur draußen krank sind, sondern wegen Mikroben, warum treten dann alle Erkältungsepidemien in der kalten Jahreszeit auf?
Wissenschaftler haben sich lange gefragt, warum das so ist. Es war bekannt, dass sich Rhinoviren in einer kühlen Umgebung besser vermehren - in der Nasenhöhle, deren Temperatur niedriger ist als die allgemeine Körpertemperatur. Die Gründe für die Aktivität waren nicht klar: Entweder ist das Virus bei Kälte besonders stark oder Frost schwächt das Immunsystem, sodass der Körper der Mikrobe nicht widerstehen kann.
Helen Foxman, Assistenzprofessorin an der Yale University, führte eine Studie zum Immunsystem durch: Sie testete die Reaktion von Zellen auf das Rhinovirus bei verschiedenen Temperaturen. Es stellte sich heraus, dass die Zellen der Nasenschleimhaut bei einer Temperatur von 33 ° C weniger Interferone produzieren - Proteine, die die Entwicklung des Virus unterdrücken. In der Kälte vermehrt sich das Rhinovirus also mit aller Macht. …
Die Mütter hatten also recht. Sie müssen eine Mütze aufsetzen und Ihre Nase mit einem Schal umwickeln, um nicht krank zu werden.
Was können Sie noch tun, um sich zu schützen?
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Gehen Sie mehr spazieren, bewegen Sie sich im Freien, schlafen Sie gut und essen Sie gesunde Lebensmittel. Nur so und auf keine andere Weise werden Sie den Körper stark machen.
Zieh dich richtig an
Der Rat scheint offensichtlich, aber die Praxis zeigt, dass nicht jeder ihn ernst nimmt. Das ist richtig - es ist nicht nur Wärme. Gute Winterkleidung:
- stört die aktive Bewegung nicht;
- schwitzt nicht;
- wird nicht nass;
- schützt vor Wind.
Schließlich muss man darin bei Spaziergängen den Berg hinunterfahren, um das Immunsystem zu unterstützen.
Wasch dir oft die Hände
Waschen Sie Keime nach Möglichkeit ab und berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit schmutzigen Händen, um eine Infektion zu vermeiden.
Aufräumen oft
Viren leben im Staub, daher müssen Straßenstaub und Schmutz entfernt werden. Bessere Nassreinigung.
Temperament
Bei offenem Fenster schlafen, zu Hause barfuß laufen, keine Getränke aus dem Kühlschrank erhitzen und Eis essen. Dies sind die günstigsten Maßnahmen.
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