So sprechen Sie, damit Ihnen jeder zuhört

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vor dem Auftritt zittern die Knie und die Handflächen schwitzen, selbst in kühlen Lautsprechern. Aber sie wissen, wie man sich beruhigt und das Publikum in sie verliebt. Finden Sie es auch heraus.

Überzeugend zu sprechen ist eine nützliche Fähigkeit nicht nur für diejenigen, die auf einer Konferenz sprechen oder davon träumen, Stand-up-Comedian zu werden. Im Alltag gibt es viele Situationen, in denen es auf Ihre Fähigkeit ankommt, die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit zu gewinnen.

Es ist schwierig, Investoren von einer Investition in ein Projekt zu überzeugen, wenn Sie während der Präsentation verwirrt sind. Auch schöne Dias helfen nicht. Aufrichtige Glückwünsche werden wahrscheinlich nicht klappen, wenn Sie nicht zwei Wörter verbinden können, wenn das Mikrofon Sie im Urlaub erreicht. Kollegen werden dir nicht zuhören, wenn deine Lösung die coolste ist, aber du hast sie zerknittert und chaotisch beschrieben.

Wenn Sie nicht in der Öffentlichkeit sprechen, kann dies in einem Dutzend anderer Bereiche eine große Belastung für Sie sein. Aber Angst vor Auftritten ist völlig normal. Auch die coolen TED-Speaker vor dem Bühnenauftritt und die Journalistin Irina Shikhman in einem der aktuellen Videos, die sie vor jedem Interview nervös fühlt. Für eine Sekunde gibt es bereits etwa 100 aufgezeichnete Gespräche auf ihrem Kanal.

Übung und spezielle Übungen helfen zu verhindern, dass die Angst dich gefesselt hat, sich nicht hinter deinem Rücken versteckt oder nicht aus dem Raum rennt, wenn du an der Reihe bist.

1. Lernen Sie, Ihre Stimme besser zu kontrollieren

Die Stimme ist das Hauptinstrument des Sprechers. Gut darin zu sein bedeutet, die richtige Intonation, eine überzeugende Manier, die richtige Lautstärke zu wählen. Üben Sie die Sprachsteuerung und zeichnen Sie Übungen mit Audio auf, um sich selbst von außen anzuhören.

• Timbre. Sprechen Sie die gleichen Sätze mit leiser, dann mit hoher Stimme. Spüren Sie, wie sich ihre Bedeutung ändert. Sprechen Sie "durch die Nase" - einen Ton höher, "durch die Kehle" - mit Ihrer gewohnten Stimme und "durch die Brust" - umhüllender und klangvoller. Eine Bruststimme hilft Ihnen, überzeugender zu klingen. Es ist bekannt, dass Wähler eher bereit sind, Politiker mit tiefer Bruststimme zu wählen.
• Prosodie. Dies ist die Lehre über Stress. Üben Sie, eine bestimmte Silbe, ein Wort in einem Satz oder einen Teil einer Phrase zu betonen. Lernen Sie, präzise Akzente zu setzen und mit Ihrer Stimme genau das hervorzuheben, was Sie betonen möchten.
• Geschwindigkeit. Wechseln Sie bewusst das Sprechtempo, sprechen Sie schneller und langsamer. Lernen Sie innezuhalten und haben Sie keine Angst vor der Stille – nicht jede Sekunde muss mit Worten gefüllt sein. Pausen können sehr mehrdeutig sein.
• Volumen. Üben Sie, die Intensität Ihrer Stimme anzupassen. Versuchen Sie, die Leute mit kräftigen und lauten Geräuschen aufzuladen, wechseln Sie zu einem mysteriösen Halbflüstern, das Sie dazu bringt, Ihnen zuzuhören.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, können Sie mit einem Stimm- und Sprachtrainer zusammenarbeiten, um ein besseres Verständnis für den richtigen Weg zu erhalten.

2. Befreien Sie sich von einigen Gewohnheiten

Laut Soundexperte und Business-Coach Julian Treasure behindern bestimmte soziale Gewohnheiten den Aufbau überzeugender Rede – er nennt sie „die Todsünden der Kommunikation“. Folgendes rät der Spezialist abzulehnen:

• Tratsch. Sprich nicht schlecht über Menschen hinter ihrem Rücken. Sie hören nicht auf Klatsch, weil sie wissen, dass sie in fünf Minuten über ihre Gesprächspartner klatschen werden.
• Verurteilung. Verurteile andere nicht für ihre Entscheidungen. Die Menschen empfinden in der Verurteilung einen Eingriff in ihre Freiheit und verschließen sich.
• Negativ. Versuchen Sie, es nicht auf negative Konnotationen zu reduzieren. Ein Sprecher, der alles in dunklen Farben sieht, weckt nicht das Verlangen zuzuhören.
• Beschwerden. Sie sollten nicht über alles herum schimpfen und beschweren. Beschwerden sind keine Inspiration, um das Problem zu lösen, sie lassen einen tiefer darin versinken.
• Ausreden suchen und einen Schuldigen finden. Nur wenige Menschen wollen einer Person zuhören, die Ausreden vorbringt oder nach Schuldigen sucht.
• Übertreibung. Versuchen Sie nicht, zu viel zu verschönern, sparen Sie besondere Worte für wirklich herausragende Phänomene. Übertreibungen können wie eine Lüge klingen, und die Leute wollen nicht auf diejenigen hören, die sie täuschen.
• Dogmatismus. Positionieren Sie Ihren Standpunkt nicht als den einzig richtigen. Lassen Sie andere Fakten wählen, nicht Meinungen.

3. Folgen Sie dem HAIL-Prinzip

Dieses Prinzip wird Ihnen die Aufmerksamkeit und das Vertrauen anderer Menschen einbringen. Prüfen Sie, ob Ihre Rede diese vier Kriterien erfüllt:

• H - Ehrlichkeit - Ehrlichkeit. Sprich wahrheitsgemäß und unterdrücke nichts.
• A – Authentizität – Authentizität. Sei du selbst, gib nicht vor, wer du nicht bist.
• Ich – Integrität – Integrität. Folgen Sie zunächst Ihren eigenen Worten, leben Sie, was Sie sagen.
• L – Liebe – Liebe. Wünsche den Menschen aufrichtig alles Gute und liebe sie.

4. Lerne, Bilder mit Wörtern zu erstellen

Wenn Sie sprechen, erscheinen Bilder in den Köpfen anderer Menschen. Wenn Ihre Rede voller abstrakter Konzepte ist, wird das Bild nicht stimmen. Eine schwer zu visualisierende Idee wird dem Publikum oder den Gesprächspartnern nicht in Erinnerung bleiben. Verwenden Sie Sprache, um visuelle Bilder zu vermitteln. Sehen Sie sich beispielsweise zwei Beschreibungen derselben Situation an.

• Ein Bild ist schwer vorstellbar:
• Ein Bild kann man sich leicht vorstellen:

5. Heben Sie die Hauptidee deutlich hervor

TED-Kurator Chris Anderson, der den Rednern bei der Vorbereitung ihres Vortrags hilft, hebt einen Gedanken deutlich hervor. Dies ist die Botschaft, die Sie in den Köpfen Ihrer Zuhörer hinterlassen möchten. Konzentrieren Sie sich darauf und versuchen Sie nicht, alles auf einmal abzudecken, damit die Aufmerksamkeit des Publikums nicht zerstreut wird.

Wenn Sie verschiedene Beispiele anführen, sollte jedes von ihnen die Hauptidee auf die eine oder andere Weise widerspiegeln. Zirkuläres Storytelling funktioniert gut. Wenn Sie eine Frage zum ersten Mal berühren, entfernen Sie sich von ihr und sprechen Sie über ihre verschiedenen Aspekte. Bringen Sie am Ende die Rede zurück auf die Frage und geben Sie die Antwort, die sich aus Ihrer Argumentation ergibt.

6. Bauen Sie auf Ideen auf, die dem Publikum am Herzen liegen

Andere Leute werden Ihnen zuhören, wenn sie dem Problem, das Sie ansprechen, nahe sind. Wenn Ihr Publikum Ihr Thema überhaupt nicht versteht, stellen Sie es in einen sinnvollen Kontext und beschreiben Sie es mit Metaphern, die den Leuten bekannt sind.

Zum Beispiel die Genetikerin Jennifer Doudna, dass ihre Erfindung es uns ermöglicht, Änderungen an der DNA vorzunehmen, genauso wie Texteditoren uns die Möglichkeit geben, bereits getippten Text zu ändern. Und Referent Tim Urban, wie das Gehirn von Zauderern funktioniert, mit Hilfe von gezeichneten Männern. Dies machte es seinem Publikum leichter zu verstehen, was Neurotransmitter sind.

7. Erstellen Sie ein beruhigendes Ritual

Der Risiko- und Führungsspezialist Tyler Tervuren hat seine eigene Sedierungstechnik entwickelt. Zum Beispiel richtet er selbst wenige Minuten vor der Vorstellung den Rücken auf, atmet tief durch und steht für Erfolg.

Sie können Ihr eigenes Ritual haben - schreiben Sie jemandem in Ihrer Nähe eine Nachricht, halten Sie einen Anhänger, der Glück bringt, und versetzen Sie sich mental an einen Ort, den Sie mögen. Haben Sie keine Angst, dumm auszusehen: Viele Redner haben seltsame Beruhigungstechniken.

8. Körpersprache lernen

Experimente der Sozialpsychologin Amy Cuddy, dass Körpersprache das Bewusstsein verändern kann. Wenn wir zum Beispiel glücklich sind, lächeln wir. Aber das funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung: Wenn wir uns zum Lächeln zwingen, werden wir glücklicher.

Lassen Sie es für Sie arbeiten: Drücken Sie Ihre Autorität mit Ihrem Körper aus, wenn Sie es noch nicht in Ihrem Gehirn spüren. Demonstration von Selbstvertrauen und Kraft - eine offene Pose, die Arme zur Seite ausgebreitet, den Raum mit sich selbst füllend. Im Gegenteil, eine geschlossene Haltung, verschränkte Arme, geballte Fäuste sind ein Mangel an Kontrolle, Angst, ein Verlangen, sich zu verstecken. Wenn Sie sich in eine offene Position zwingen, empfängt Ihr Gehirn ein Signal, dass Sie sich sicher fühlen.