Was ist ASMR und wie hilft es, Angstzustände zu lindern?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Kürzlich war ich geschäftlich in Moskau, und eine unbedeutende Tatsache erregte meine Aufmerksamkeit. Während des Fußballs, während einer 15-minütigen Pause, rutschte auf Channel One zehnmal dieselbe Werbung für das Mittel gegen Impotenz, in der Sergei Shnurov ausstrahlte, dass er der "Terminator" sei. "Warum sich so viele Sorgen machen?" - Ich dachte.:) Nachdem ich die Ursachen von Krankheit und männlicher Angst untersucht hatte, stieß ich auf einen interessanten Verlauf von ASMR oder autonomer sensorischer Meridianreaktion. Und das, das kann ich Ihnen sagen, ist ein sehr ungewöhnliches Thema!

Wikipedia-Wort:

Autonome sensorische Meridianantwort (ASMR) ist ein Begriff, der in der Internetkultur für ein Wahrnehmungsphänomen entstanden ist, das durch ein ausgeprägtes angenehmes Kribbeln in der Kopfhaut oder anderen Körperteilen als Reaktion auf bestimmte visuelle, auditive und (oder) kognitive Reize gekennzeichnet ist.

Viele Video- und Audioaufnahmen, die darauf abzielen, ASMR zu verursachen, enthalten Elemente von Rollenspielen. Beispiele sind das Simulieren eines Haarschnitts, der Besuch eines Arztes oder das Reinigen der Ohren. Zuschauer und Hörer von Aufnahmen, in denen die Autoren solche Szenen nachspielen, bemerken die Wirkung von ASMR, die Schlaflosigkeit, Angst und Panikattacken lindert.

Wenn die wissenschaftliche Sprache für Sie ebenso schwer zu verstehen ist wie für mich, dann geschieht dies. Millionen von Menschen in unseren Ländern und Hunderte Millionen auf der ganzen Welt, geplagt von Angstzuständen, Panikattacken und anderen unangenehmen Beschwerden, setzen sich vor ihren Computermonitor und schalten YouTube ein. Darin finden sie Kanäle, in denen Mädchen und Jungs, die in einem intimen Flüstern sprechen, etwas Gewöhnliches tun. Ein Mädchen erzählt dir zum Beispiel 45 Minuten, dass der klassische Anzug, den sie streichelt, genau das Richtige für dich ist:

Und das Interessanteste ist, dass dieses Video von fast 2 Millionen Menschen angesehen wurde.

Russische Mädchen halten mit dem trendigen Entspannungstrend Schritt. Ich würde sagen, sie sind die coolsten. Hier werden Sie mit Flüstern im Ohr "geschnitten" (100 Tausend Tonsuren!):

Hier wird Ihr Kopf untersucht und massiert (fast 400.000 Untersuchungen):

Und hier wird Ihnen ein ausländischer Pass eröffnet (160.000 Pässe wurden bereits geöffnet!):

Und alles ist so. Wenn Ihnen etwas Unverständliches passiert, dann setzen Sie im Video mit einer Kopfuntersuchung Kopfhörer auf … Ja, es wird sehr unangenehm und ja, es wird noch unverständlicher.

Aber wir sollten uns alle immer daran erinnern, ob Ihnen die Idee von ASMR gefällt oder nicht:

• hör auf fernsehen zu sehenund „Hassübertragung“in den Abendstunden;
• stattdessen spazieren gehen, Lauf, lesenschlaue Bücher, Ärger mit Kindern;
• denk nicht an Nationen und Kulturen, denken Sie an Peter den Ukrainer, den Armenier Armenier, Arthur den Aserbaidschaner, Mike den Amerikaner. Wir sind nicht beängstigend und haben viel gemeinsam;
• keine Angst vor der Atombombe: Im Epizentrum seiner Explosion zu sterben, ist die schmerzloseste Art des Todes;
• einen alten Film ansehen, Liebesgeschichten, keine Bilder.

Sei gesund, liebe Mädchen und Jungs und mache die Welt um dich herum zu einem besseren Ort. Sogar durch die Aufnahme eines ASMR-Videos. Nicht das Schlimmste, müssen Sie zugeben.;)