Ihre Erfolgsgeschichte: Wie das Ergebnis Sie zu neuen Leistungen motiviert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Im Leben eines jeden von uns gibt es ein Ergebnis, auf das wir stolz sein können. Aber wir ahnen nicht, wie die Erfolge der Vergangenheit uns motivieren, neue Höhen zu erreichen. Lehrer und Trainer Andrei Yakomaskin spricht über eine Reihe einfacher Techniken, die dabei helfen, vergangene Erfolge in neue Errungenschaften zu verwandeln.

Wir lassen uns von Erfolgsgeschichten inspirieren, weil wir die Ergebnisse derer messen können, die ihre Ziele durch Anstrengungen erreicht haben. Angesichts des zurückgelegten Weges und der erhaltenen Belohnung verspüren wir selbst unwillkürlich den Wunsch, uns selbst zu versuchen.

Das Ergebnis ist eine der einfachsten und günstigsten Motivationsquellen für jeden von uns. Eine Person jeden Alters hat eine Geschichte darüber, wie sie ein wichtiges Ziel für sie erreicht hat. Dieses Ziel mag klein gewesen sein, aber es half ihm, den Wert seiner Bemühungen zu spüren und inspirierte zu neuen Errungenschaften.

Das Problem ist, dass solche Geschichten mit der Zeit in Erinnerung bleiben und keine Entschlossenheit mehr geben. Damit unsere Leistung in der Vergangenheit uns zum Glück immer dazu antreibt, in der Gegenwart zu handeln, gibt es eine Reihe ganz einfacher Regeln.

Führe ein Tagebuch

Das Wichtigste, an das man sich erinnern sollte, ist sein Zweck. Es besteht darin, die Ergebnisse und Leistungen aufzuzeichnen, um das Bild Ihres Lebens voll zu schätzen und nicht aus Erinnerungsfetzen zu sammeln.

Sie brauchen kein Schreibtalent, um aus einem Tagebuch einen Anreiz zu machen. Darüber hinaus reicht es aus, nicht mehr als 5 Minuten pro Tag für das Journaling zu verwenden. Öffnen Sie einfach einen beliebigen Texteditor oder nehmen Sie ein Blatt Papier und teilen Sie es in zwei Spalten auf. Nennen Sie ein "Ich heute", das das wichtigste Ergebnis des Tages beschreibt, und das zweite "Lesson Learned", in dem Sie aufschreiben, was Sie aus dieser Erfahrung lernen können.

Notieren Sie jeden Abend ein paar Sätze über die Ergebnisse, die Sie erreicht haben, und die Lektionen, die Sie gelernt haben. Dankesworte, freundliche Unterstützung oder umgekehrt eine schlechte Angewohnheit - jedes Ergebnis, auch negatives, ist eine Gelegenheit, eine Lektion für sich selbst zu lernen.

Es reicht aus, 5 Minuten zu verbringen und zwei Sätze zu schreiben, um zu verstehen: Jeder Moment ist eine Gelegenheit, etwas Wichtiges zu lernen.

Indem Sie jeden Tag in eine Lektion verwandeln, werden Sie nie sagen, dass Sie ihn verschwendet haben.

Speichern Sie Ihre Belohnungen

Trophäen, Fotos, Dankesbriefe – jede Erinnerung an das Erreichte kann immer einen Motivationsschub geben. Die wichtigste zu befolgende Regel ist die Erneuerung der Siege. Sie können mit 40 sogar stolz auf Ihren Schwimmdiplom in der 8. Klasse sein, aber in diesem Alter ist es besser, ein passenderes Thema für den Stolz zu finden.

Heute treffe ich immer seltener auf Menschen, die Auszeichnungen oder Fotos zu Hause aufbewahren, um sie an ihre Erfolge zu erinnern. Alles ist ins Internet gewandert, wo die wahre Leistung in einem Meer von zufälligen Ereignissen verwischt wird.

Es ist sehr wichtig, nicht zu vergessen, wer Sie waren, um sich daran zu erinnern, wer sonst noch werden soll.

Eine Athletin, die ich kenne, sagte mir, dass jede ihrer Trophäen in erster Linie eine Erinnerung an die Willenskraft und den Eifer ist, mit dem dieser Sieg errungen wurde, und nicht an den Triumph des Sieges. Tassen geben ihr die Kraft, weiter an sich zu arbeiten und lassen sie die Menschen nicht vergessen, die dabei waren und sie auf dem Weg zum Ziel unterstützt haben.

Lass es für dich kein Diplom oder eine Tasse sein, sondern nur ein Foto, das dich an persönliche Erfolge in Beruf, Studium, Sport oder Beziehungen erinnert. Legen Sie es in eine Schachtel und erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Erfolg der Schlüssel zu Ihrem Handeln ist. Nur in Ihrer Macht, es zu wiederholen.

Werde erkannt

Jeder Erfolg ist lobenswert. Dies ist nicht nur eine Hommage an Ihre Arbeit, sondern auch eine Gelegenheit, daran zu erinnern, wie wichtig Ihre Tätigkeit für andere ist. Wir bitten nicht oft darum, gelobt zu werden, aber diese Form der Motivation macht am meisten Spaß, weil sie von außen kommt.

Tosender Applaus oder schlichte Dankbarkeit sind ebenso wertvolle Formen der Anerkennung. Um sie zu bekommen, muss man manchmal danach fragen. Zweifellos sind die meisten von uns es nicht gewohnt, für ihre Arbeit geschätzt zu werden, und das liegt nicht daran, dass wir so wichtig sind. Es gibt einfach keine Garantie, dass wir bekommen, was wir verlangen. Was ist, wenn sie uns ablehnen? Oder einfach nur lachen?

Wir wollen nicht verwundbar sein. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass sich eine Person in diesem Moment am besten bewusst ist, wie wichtig unterstützende Worte und angemessene Kritik sind.

Um Anerkennung für Ihre Verdienste zu erhalten, genügt es, die richtigen Leute danach zu fragen. Sicherlich gibt es in Ihrem Umfeld diejenigen, die Ihnen verständnisvoll begegnen können, denn sie werden Ihre Offenheit sehen.

Schließlich

Ich habe diese ganzen Tipps mit einer festen Überzeugung zusammengestellt: Jeder von Ihnen hat bereits bedeutende Ergebnisse erzielt. Ich schlage nur vor, dass Sie zurückblicken und verstehen, wie wichtig diese Ergebnisse für Ihre Zukunft sein können. Bewerten Sie sie, ziehen Sie Schlussfolgerungen und beginnen Sie, sich zu neuen Höhen zu bewegen.

Für jemanden wird Ihre Geschichte sicherlich zu einem Beispiel. Merk dir das.

Ich wünsche Ihnen Erfolg!