Was ist, wenn Sie eine Diät einhalten und Sport treiben, aber die zusätzlichen Pfunde es immer noch nicht eilig haben, Sie zu verlassen? Life Hacker wird Ihnen sagen, wie Sie Bauchfett loswerden
Bauchfalten sehen nicht nur schlecht aus, sondern können auch zu Diabetes und Herzerkrankungen führen. Bauchfett verlieren
Sie müssen trinken und genau Wasser trinken. Aber es ist wichtig zu wissen, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten. Für jede Person ist diese Norm individuell und hängt von vielen Gründen ab
Wie viel Wasser sollten Sie pro Tag trinken? 11-13 Gläser pro Tag, sagen amerikanische Wissenschaftler. Diese Norm abzudecken ist nicht einfach, aber wir kennen einen Weg, es einfacher zu machen
Der Life-Hacker hat herausgefunden, warum man während einer Diät keinen Alkohol trinken darf und was zu tun ist, wenn man nicht widerstehen konnte und sich dennoch für ein oder zwei Gläser entschieden hat
Es wird allgemein angenommen, dass es wichtig ist, früh aufzustehen. Aber was ist, wenn Sie eine Eule sind? Wir sagen dir, wie du genug Schlaf bekommst und wie viel Schlaf der Körper braucht
Lifehacker hat in einer Liste alle medizinischen Verfahren gesammelt, die für die regelmäßige Passage empfohlen werden. Lesen und in Browser-Lesezeichen speichern
Sexuelle Belästigung hinterlässt bei einer Person gravierende Spuren. Arzt-Sexologe erklärt, wie man mit den Folgen des Vorfalls umgeht
Wissenschaftler haben herausgefunden, wie sich Nachtarbeit auf die DNA auswirkt und erklärt, ob sie das Risiko für Krebs und andere Krankheiten erhöht
Vitamin B6, Calcium, Magnesium und andere Nährstoffe sind für den menschlichen Körper unerlässlich. Ihr Mangel kann Depressionen verursachen
Was jeder von uns über Vitamin C wissen muss. Was genau ist sinnvoll und wann kann es schädlich sein, wem kann es helfen und wie stark
Viele von uns verzichten auf gesunden Schlaf für Arbeit oder Freizeit. Inzwischen belegt die Forschung, dass Schlafentzug nicht anderswo wettgemacht werden kann. Schlaf ist essentiell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und sogar Jugendlichkeit.
Häufig sind die Gründe für Übergewicht ständiger Stress und Unzufriedenheit mit Ihrem Leben. In diesem Fall helfen weder Sport noch Diät
Gänsehaut entsteht, wenn wir uns längere Zeit in einer unbequemen Position befinden. Wir haben vom Arzt herausgefunden, was die Ursache für das Kribbeln ist und warum der Körper es braucht
Ätherische Öle sind mit etwas Raffiniertem und Geheimnisvollem verbunden. Seit der Antike werden sie in der Medizin, Kosmetik und Küche verwendet. Im alten Ägypten wurden Öle vor der sengenden Sonne gerettet, in China und Indien wurden sie behandelt und im Römischen Reich und im Osten pflegten sie den Körper.
Wie man Vitamine richtig verwendet, welche Symptome auf einen Mangel hinweisen und welche Lebensmittel in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden sollten, wenn nicht genügend wichtige Stoffe vorhanden sind
Soor ist eine weit verbreitete Krankheit, aber vielen ist es peinlich, sogar Ärzte danach zu fragen. Life Hacker hilft Ihnen, alle Nuancen zu verstehen
Lifehacker listet leicht zu findende Speicherprodukte auf, von denen wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie die Gehirnfunktion verbessern
Alle Energy Drinks enthalten grundsätzlich die gleichen Zutaten. Life Hacker haben herausgefunden, welche von ihnen wirklich helfen, aufzumuntern
Dysmorphophobie ist eine psychische Störung, die sich in einem übermäßigen Wunsch äußert, perfekt auszusehen. Wir sagen Ihnen, warum diese Krankheit gefährlich ist
39 % der Männer weltweit sind beschnitten. Der Life-Hacker versteht, ob dies Sinn macht und ob es sich lohnt, dieses Verfahren durchzuführen
Stress beeinträchtigt das körperliche und emotionale Wohlbefinden von Frauen stärker, als Sie denken. Wir sprechen darüber, wie Sie die Auswirkungen von Stress heute reduzieren können
Verhütungsmythen sind weit verbreitet. Und auch wenn Sie alles über Prävention wissen, sollten Sie Ihr Gedächtnis auffrischen. Es ist immer hilfreich
Ein sitzender Lebensstil ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt. Aufstehen ist aber auch keine Option. Wir sagen dir, wie du sein sollst
Was erwartet diejenigen, die den ganzen Tag damit verbringen, auf den Bildschirm zu schauen. Lifehacker wird Ihnen sagen, wie Smartphones und Sehbehinderungen zusammenhängen und was ein Computer-Visual-Syndrom ist
Shisha ist ein Rauchgerät, bei dem der Rauch des Tabaks durch die Flüssigkeit geht und erst dann in die Lunge gelangt. Verstehen, ob Wasserpfeifen sicher sind
Viele wissen nicht, wie sie mit Ärzten kommunizieren sollen: Sie haben Angst, zu klären und Fragen zu stellen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie richtig mit Ihrem Arzt sprechen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen
Die Angst vor den Produkten und Stoffen, die uns die chemische Industrie liefert, ist berechtigt, kann aber Mensch und Gesellschaft stark schaden
Für diejenigen, die daran interessiert sind, wie man mit einer trockenen Bürste massiert und welche Wirkung sie davon erwarten können - hier ist der Moment der Wahrheit. Merkmale des Verfahrens, populäre Mythen, Expertenkommentare
Mit Hilfe von Experten verstehen wir, was eine späte Geburt droht und beantworten häufige Fragen zur Schwangerschaft nach 35 Jahren
Die Wahl der richtigen Sportbekleidung und Schuhe bedeutet, Verletzungen und Beschwerden zu vermeiden. Erfahren Sie, wie Sie sich für Ihr Training bei jedem Wetter richtig kleiden
Jemand wird es nie wieder in seinem Leben in die Hand nehmen, und jemand hat bereits ein paar mehr gekauft. Lifehacker verrät dir, was Menstruationstassen sind und wie man sie benutzt
In den Empfehlungen zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper wird empfohlen, die Sauna zu besuchen, um gut ins Schwitzen zu kommen. Aber hat das wirklich einen Vorteil?
Ein paar Tipps, wie Sie gut schlafen und erfrischt und erfrischt aufwachen. Diese Empfehlungen erfordern von Ihnen keinen großen Aufwand, aber sie werden aussagekräftige Ergebnisse bringen
Putzen Sie vor dem Frühstück oder danach, wann Sie Zahnseide verwenden und ob Mundspülungen notwendig sind – wie Sie Ihre Zähne richtig pflegen, um sie gesund zu erhalten
Antibakterielle Gele versprechen 99,9 % Schutz vor allen Keimen. Aber ist es wirklich so? Verstehen, wie nützlich Antiseptika sind
Im Artikel erzählen wir, warum man Apothekern in einer Apotheke die Arzneimittelwahl nicht anvertrauen sollte, Generika so gut sind und wie man alle Tests komplett kostenlos bekommt
Sind Mamas Hautpflegetipps erschreckend? Aber vergeblich. Hier sind einfache, kostengünstige und bewährte Gesichts- und Körperprodukte, die Sie überraschen werden
Das Kürzen von Nägeln scheint eine ziemlich primitive Beschäftigung zu sein. Aber viele von uns machen dabei gefährliche Fehler. Wir sagen Ihnen, wie Sie es vermeiden können
Mit zunehmendem Alter sinkt unweigerlich Ihr Männlichkeitshormonspiegel. Lifehacker hat einen detaillierten Plan erstellt, wie man Testosteron auf sichere Weise erhöhen kann