Bewegungsmangel kann nicht nur zu Gewichtszunahme, sondern auch zu Depressionen und Krebsrisiko führen. Wir finden heraus, wie man seine negativen Folgen reduzieren kann
Wie bleibt man positiv, wenn es so viele schlechte Nachrichten gibt? Nein, Sie müssen nicht bis ans Ende der Welt gehen - es gibt einfachere Möglichkeiten, Depressionen loszuwerden
Einige psychische Störungen geben vor, alltäglich zu sein. Angststörung ist eine davon, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht behandelt werden muss
Wie beruhigen Sie sich, wenn Sie eine schwierige Prüfung, ein wichtiges Meeting oder eine Deadline vor sich haben? Erfahren Sie mehr über Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen
Krafttraining belastet die Gelenke stark. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aktivitäten ändern können, um Gelenkschäden und -verletzungen zu reduzieren
Eine entwickelte Brust ist schön. Wenn Sie von Natur aus nicht den idealen Körperbau haben, helfen Übungen auf der Brust, das gewünschte Ergebnis zu erzielen
Während des Laufens, insbesondere bei heißem und feuchtem Wetter, nimmt die Flüssigkeitsmenge im Körper schnell ab und es ist fast unmöglich, sie vollständig aufzufüllen. Dehydration wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern aus, aber Sie können Verluste zumindest reduzieren.
Teure Leberbehandlungen bedrohen nicht diejenigen, die sich um ihren Körper kümmern. Denken Sie daran: Verzichten Sie auf Alkohol, atmen Sie frische Luft und trinken Sie Kaffee
Diese Tipps aus dem Buch "Diets Don't Work" von Robert Schwartz werden Ihnen beibringen, wie Sie nicht zu viel essen und diese Aktion durch eine andere ersetzen - nützlich
Stress äußert sich auf unterschiedliche Weise, aber oft messen wir seinen Symptomen keine Bedeutung bei. Diese Anzeichen von Überarbeitung können Ihnen sagen, ob Sie gestresst sind
Lifehacker wiederholt die Ratschläge von Wissenschaftlern, was zu tun ist, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht schnell einschlafen und schlafen und jeden Morgen leicht aufwachen
Nur Gemüse und Obst in der Ernährung belassen – wie sinnvoll ist diese Wahl? Wir finden es heraus, bewaffnet mit aktueller Forschung zu diesem Thema
Es wird angenommen, dass der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln am besten minimiert wird, da dies bestenfalls zu einer Gewichtszunahme und im schlimmsten Fall zum Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Gesättigtes Fett rechtfertigt sich jedoch allmählich
Die Idee ist nicht nutzlos, aber es gibt Nuancen. Eine medizinische Maske gilt also nicht als persönliches Atemschutzmittel, funktioniert aber recht gut, wenn sie Teil einer Reihe von Präventivmaßnahmen ist
Ist es möglich die Temperatur zu senken. Es gibt viele Anhänger zweier gegensätzlicher Meinungen. Lifehacker hat jedoch herausgefunden, dass es möglich ist, nicht auf kritische Werte am Thermometer zu warten. Du musst nur auf deinen Körper hören
Im Zusammenhang mit dem nächsten traditionellen Besuch der Grippeepidemie erinnern wir Sie daran, wie Sie leben müssen, damit die Infektion nicht stört und wie Sie sie vertreiben können, wenn Sie sich nicht wehren
Ärzte haben mehrere Stunden Zeit, um die Person zu retten. Jeder muss die Anzeichen eines Schlaganfalls kennen, um die Krankheit zu erkennen
Was ist der Unterschied zwischen verschiedenen Blutgruppen, was ist der Rh-Faktor und beeinflusst Ihre Blutgruppe Gesundheit und Charakter?
Schilddrüsenerkrankungen können nicht leichtfertig behandelt werden, indem die im Artikel genannten Anzeichen für Stress und Müdigkeit abgeschrieben werden
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit eine der häufigsten Todesursachen. Sie können Ihr Herz jedoch gesund halten, indem Sie Ihren Lebensstil ändern
In dem Artikel sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, den Testosteronspiegel zu kennen, wann es Zeit ist, sich auf Testosteron testen zu lassen und wie es geht
Brustkrebs ist eine erschreckende Krankheit. Deshalb sind Mythen so weit verbreitet: Wir werden von der Idee geleitet, dass wir uns irgendwie vor Krebs schützen können. Und hier sind die hartnäckigsten von ihnen
Melanome können leicht und folgenlos beseitigt werden, wenn gefährliche Muttermale rechtzeitig bemerkt werden. Die Selbstuntersuchung dauert ein paar Minuten, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen
Der Herbst kommt und mit ihm schlechte Laune. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Depressionen vorbeugen und nicht in Depressionen und Melancholie verfallen
Sodbrennen scheint keine große Sache zu sein. Schließlich ist fast jeder schon einmal in seinem Leben darauf gestoßen. Es kann jedoch gefährlich sein und ernstere Krankheiten dahinter verbergen. Die Hauptsache ist, sie rechtzeitig zu erkennen
Gehpneumonie oder ambulant erworbene Lungenentzündung ist die Bezeichnung für eine mildere Form der Krankheit. Lassen Sie uns herausfinden, was es ist und wie man für diese Krankheit behandelt wird
„Was machst du, ich rauche gar nicht“, „Natürlich benutze ich Zahnseide“– so eine Lüge beim Zahnarzt ist nicht nur bedeutungslos, sondern kann auch schädlich sein. Es scheint, was könnte passieren, wenn wir bei einem Zahnarzttermin ein wenig lügen?
Wenn Hände und Füße kalt sind, Sodbrennen oder trockene Haut auftreten – machen wir uns in der Regel keine Sorgen. Und das vergeblich, denn all dies können Anzeichen für gesundheitliche Probleme sein
Was ist zu tun, um Krebs vorzubeugen? Und ist es möglich? Es stellt sich heraus, ja. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich und Ihre Lieben vor Krebs schützen können
Depressionen bei Männern sind schwerer als bei Frauen und haben unvorhersehbare Folgen. Diese Anzeichen weisen darauf hin, dass Sie einen Spezialisten aufsuchen müssen
In fast 40 % der Krebsfälle verdienen wir uns unsere üblichen schlechten Gewohnheiten. So senken Sie Ihr Krebsrisiko - lesen Sie in diesem Beitrag
Die Ursachen von Krebs sind sehr vielfältig. Wissenschaftler haben bewiesen, dass verarbeitetes und rotes Fleisch Krebs verursacht. Wir verraten dir, was es bedeutet und warum du nicht in Panik geraten solltest
Diese Checkliste hilft Ihnen zu verstehen, dass eine unschuldige Angewohnheit zu einem Problem geworden ist. Ein Life-Hacker wird Ihnen sagen, welche Anzeichen für eine Sucht vorliegen. Und was tun, wenn Sie sie finden
Die meisten Menschen schlafen auf der Seite. Dies ist jedoch nicht die sicherste Option für Ihre Gesundheit. So schläft man laut Wissenschaftlern besser
Life Hacker versteht, was Akupunktur ist und ob es sich lohnt, sich der Alternativmedizin zuzuwenden, wenn die Schulmedizin nicht hilft
Das Verhalten von Jugendlichen verwirrt manchmal die Eltern. Life Hacker findet heraus, wie man psychische Probleme von hormonellen Veränderungen und Formen der Selbstdarstellung unterscheidet
Stress, Schlafmangel, ungesunde Ernährung machen sich im Alter bemerkbar. Ein paar Stunden mit Untersuchungen zu verbringen, kann Ihr Leben um Jahre verlängern
Der Verlag "Mann, Ivanov und Ferber" hat das Buch "Transcend. Neun Schritte zum ewigen Leben." Wir haben das Beste daraus ausgewählt
Lifehacker veröffentlicht einen Auszug aus Polina Losevas Buch "Gegen den Uhrzeigersinn", in dem sie erklärt, warum unsere Vorstellungen vom Altern nicht ganz richtig sind
Um Ihr Gehirn jung zu halten, müssen Sie gute Gewohnheiten entwickeln. Wir sagen Ihnen, was Sie tun müssen, um energiegeladen, kreativ und nüchtern zu bleiben