Rote-Bete-Salat, Karottenkekse, gebackene Paprika und andere Herbstrezepte, die mit saisonalem Obst und Gemüse zubereitet werden können
Wir suchen und testen weiterhin leckere, schnelle und einfache Rezepte für euch. Diesmal - Mini-Zucchini-Tomaten-Pizzen für eine große Party oder einfach so;) Heute bin ich auf Instagram auf ein Foto einer Mini-Zucchini-Pizza gestoßen und habe mich sofort entschlossen, diese Option zu testen.
Erfahren Sie, wie Sie einen herzhaften Snack zubereiten - Auberginenröllchen. Man braucht nicht viele Zutaten und selbst ein Kochanfänger kommt mit dem Rezept zurecht
Wie kocht man Eier, damit sie lecker, schön und leicht zu reinigen sind? Hier sind einige Geheimnisse, die Ihnen helfen, das perfekte Ergebnis zu erzielen
Diese köstlichen Diätsalate ersetzen eine komplette Mahlzeit und sind ideal für alle, die abnehmen möchten. Für jedes Rezept sind Kaloriengehalt und BJU angegeben
Kiwi mit Schale zu essen ist sehr gesund. Finden Sie heraus, was Sie verlieren, wenn Sie nur das Fruchtfleisch essen und die Häute wegwerfen
Die Zutaten für einen idealen Smoothie müssen nicht nur im Geschmack, sondern auch im Nährwert ausgewogen sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie einen Smoothie zubereiten, ohne es zu übertreiben
Es ist nicht notwendig, die täglich aufgenommenen Kalorien genau zu zählen und sich alles zu verweigern - diese einfachen Aktionen lassen Sie nicht verhungern, sondern helfen Ihnen beim Abnehmen
Sie sind sich nicht sicher, wie Sie Donuts zu Hause und in nur 15 Minuten herstellen können? Dann ist das auf unserer Website vorgestellte Rezept für Sie interessant
Stimmt es, dass manche Lebensmittel einen negativen Kaloriengehalt haben, Koffein den Stoffwechsel ankurbelt, man nachts nicht essen kann und auf Gluten verzichten muss?
Sie sagen, dass Sie frühstücken, das anabole Fenster nach dem Training schneller schließen und zum Abendessen so wenig Kohlenhydrate wie möglich essen müssen. Zeit, daran zu zweifeln
Trockene Haut? Tun Ihre Gelenke weh? Sichtprobleme? Bei der Arbeit schnell ausbrennen? Deinem Körper fehlt es wahrscheinlich an Fett
Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Zeit oder Lust haben, Ihre Kalorien zu sich zu nehmen, können Sie sie trinken. Wir haben eine komplette Anleitung zur Herstellung von Protein-Smoothies zusammengestellt
Unreife grüne Bananen sind in Geschäften sehr verbreitet. Lifehacker sagt, ob gewartet werden muss, bis die Bananen gelb werden
Gefrorene Bananen können Smoothies hinzugefügt oder in Backwaren verwendet werden. Es ist besser, überreife Früchte zu wählen: Sie sind süßer und aromatischer
Mmm, was für ein Genuss das ist - Erdnussbutter. Das Rezept für die Zubereitung ist einfach. Du brauchst Erdnüsse, Honig, Pflanzenöl, etwas Salz und eine Küchenmaschine
Lifehacker hat Energieriegel nach neuen Rezepturen zubereitet. Es stellte sich als sehr lecker, nahrhaft und gesund heraus. Was Sie vor Ihrem Training brauchen
Bratäpfel, Ziegenkäse-Sandwiches, Birnen mit Nüssen und Honig – diese leckeren, herzhaften und gesunden Frühstücke helfen Ihnen, sich von der Urlaubsfresserei zu erholen
Drei Urlaubsrezepte: Beeren-Marshmallow, Schoko-Lebkuchen-Keks und chinesischer Glückskeks, den du übrigens selbst nachmachen kannst.;)
Der Schaden von Zucker wird nicht in Frage gestellt. Aber verursacht es wirklich Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten und gibt es eine sichere Zuckeraufnahme?
Wir verraten dir, wie du in der Herbst-Winter-Zeit die richtige Ernährungsstrategie wählst und warum du einen Proteinshake für deine Proteinzufuhr verwenden solltest
Die uralte Debatte um die Schädlichkeit von Eigelb ist nicht mehr relevant. Mit Eigelb oder nur Protein? Vielleicht steht diese Frage in Bezug auf die Bedeutung an zweiter Stelle nach "Die Hauptfrage des Lebens, des Universums und all das"
Es scheint, dass es schwierig ist, nur gebratenen Fisch zu verderben. Der häufigste Fehler ist jedoch, dass wir ihn normalerweise zu lange kochen und am Ende trockenen Fisch erhalten, der seine Feinheit verloren hat. Tatsächlich ist der Fisch in dem Moment fertig, in dem er nicht mehr transparent ist.
Wie man köstliche und skurrile Zitrus-Smoothies macht
Cellulite, Allergien, Akne, trockene Haut, brüchiges Haar, Dermatitis und Ekzeme – all diesen Problemen kann mit einer speziellen Diät begegnet werden
Diese Energiebällchen sind ein toller Snack für einen gesunden Snack. Sie können mit Schokolade, Pistazien, Zitrone und sogar Minze hergestellt werden
Die Vorteile von Fisch stehen außer Frage. Die darin enthaltenen Stoffe können den Schlaf verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen und das Risiko von Herzerkrankungen verringern
Wie essen Sie, um Ihr Nervensystem gesund zu halten? Detaillierte Empfehlungen finden Sie in unserem Artikel
Sport auf nüchternen Magen. Alle Vorteile des Fastens. Es ist an der Zeit, alte Mythen über Essen und Bewegung zu entlarven
Diabetes, Herzinfarkt, Krebs … Können solche schweren Krankheiten durch den Verzehr von Superfoods geheilt oder zumindest verhindert werden? Versuchen wir es herauszufinden. Superfoods (Superfood, Superfood, Superfoods) sind pflanzliche Lebensmittel mit einer hohen Konzentration an Nährstoffen.
Ein einfaches und herzhaftes Kartoffelomelett – ein Klassiker der spanischen Küche, der mit beliebigen Zusatzstoffen nach Belieben modifiziert werden kann
Leckere Bruschetta, nahrhafte Haferflocken mit Früchten, Vanille-Pancakes – für die Zubereitung dieser Gerichte müssen Sie nicht lange am Herd stehen
Jeder kennt das Problem des Zeitmangels. Und wenn auch Gäste vor der Tür stehen. Keine Panik. Lifehacker hat für Sie schnelle und leckere Gerichte ausgewählt, die jeden Tisch schmücken. Außerdem können sie in nur einer halben Stunde gekocht werden
Auf der Suche nach Rezepten für natürliche hausgemachte Süßigkeiten präsentieren wir Ihnen ein einfaches Rezept auf Basis von Preiselbeersaft. Treffen: Beerengenuss
Portionieren Sie Frittata, Bananenmuffins, Haferflocken im Glas und andere leicht zuzubereitende Mahlzeiten. Sie benötigen die verfügbaren Zutaten und ein wenig Zeit
In diesem Artikel sprechen wir darüber, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten und wie Sie die Salzmenge in der Ernährung reduzieren können, um gesünder zu sein
Teeblätter können Teil einer Vielzahl von Gerichten sein, von Eiscreme bis hin zu aromatischem Gebäck. Wir sagen Ihnen, wie Sie Tee sonst noch zum Kochen verwenden können
Nierenversagen, Nierensteine, schlechtes Wasserlassen, Nephrose – all diese Probleme können vermieden werden, wenn Sie richtig essen
Salz hält Wasser im Körper, erhöht das Gewicht, erhöht den Blutdruck und ist gesundheitsschädlich. Wir sagen Ihnen, wie Sie Salz in der Ernährung ersetzen können, ohne den Geschmack zu verlieren
Die von John Pagano entwickelte Diät bei Schuppenflechte zielt auf die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts und die Reinigung des Darms