Essen Sie gut, bewegen Sie sich mehr und suchen Sie sich Hilfe, um in stressigen Zeiten gesund zu bleiben. Weitere Tipps finden Sie im Artikel
In seinem Buch Blue Zones in Practice spricht Dan Büttner über die Ernährung von Hundertjährigen aus aller Welt. Versuchen Sie, ihre Ratschläge anzuwenden
Eigelb wird aufgrund der angeblich schlechten Zusammensetzung davon abgeraten, Sportler in die Ernährung aufzunehmen. Wir verstehen, warum dieses Produkt als schädlich gilt und ist es wahr?
Kalorienmangel führt dazu, dass der Körper mit aller Macht Fett ansammelt. Um dies zu vermeiden und nicht wieder an Gewicht zuzunehmen, benötigen Sie eine besondere Ernährungsweise
Der Autor eines Blogs über Medizin erzählte, wie man das Leben verlängert und viele Jahre lang gesund bleibt. Diese Tipps sind so einfach wie möglich, aber wir vernachlässigen sie oft
Das Streben nach Schlankheit kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, überprüfen Sie dringend Ihre Ernährung. Jeder, der abnimmt, kennt ein einfaches Axiom: Um Gewicht zu verlieren, muss man weniger Kalorien zu sich nehmen als ausgeben.
Führen Sie problemlos mehrere Aktionen gleichzeitig durch? Das ist kein Grund zum Stolz, sondern ein Grund zur Sorge. Erfahren Sie, wie Multitasking das Gehirn beeinflusst
Es gibt eine Meinung, dass an einem Glas Wein nichts auszusetzen ist. Aber das ist ein tödlicher Mythos. Und der Schaden von Alkohol liegt überhaupt nicht in seiner Menge oder Art
Bis zum 10. Januar feiern alle das Kommen des neuen Jahres. Was ist die Bedrohung? Also morgens ein Blick in den Spiegel. Wir zeigen dir, wie du mit einem Kater gut aussiehst
Gesunde Zähne: Mythen über Mundgesundheit. Gesunde Zähne sind großes Glück
So wählen Sie eine Sonnenbrille aus, die Ihre Augen zuverlässig vor ultravioletter Strahlung schützt
Sonnenbrillen sind nicht nur ein Accessoire, mit dem Sie cool aussehen und nicht in die Sonne blinzeln. Es ist auch ein Mittel zum Schutz der Augen vor ultravioletten Strahlen
Alles ist in Maßen gut, und selbst auf Ihre Lieblingsdelikatesse müssen Sie sich nicht zu sehr anlehnen. Wozu kann eine Schokoladenvergiftung führen - sagt Lifehacker
Flugreisen können dem Körper schaden. Aber diese 15 Tipps helfen Ihnen, während des Fluges gesund zu bleiben und bequem zu reisen
Wir kaufen normalerweise frisches Gemüse und Obst, weil wir glauben, dass es gesünder ist als gefrorenes. Ist das wirklich? Wir antworten im Artikel
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass es keinen Unterschied macht, ob Sie das „richtige“Vollkornbrot oder normales Weißbrot essen
Weigert sich das Kind, eine Zahnbürste in die Hand zu nehmen, Wutanfälle zu bekommen? Wie man einem Kind das Zähneputzen beibringt, verraten wir Ihnen heute. Es ist eigentlich ganz einfach
Sie können Alkohol nicht mit bestimmten Substanzen und Produkten mischen, sonst können Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen oder sogar sterben
Diese Schwächen und Misserfolge sind ein ernsthaftes Hindernis auf dem Weg zur Traumfigur. Und sie sind nicht immer mit Ernährung verbunden. Aufgrund meines Berufes muss ich ständig die Gewohnheiten anderer Menschen in Bezug auf Ernährung, körperliche Aktivität und Lebensweise analysieren.
Die Psychosomatik oder der Einfluss der Psyche auf Erkrankungen des Körpers ist seit der Antike bekannt. Neueste Forschungen bestätigen die Verbindung zwischen Geist und Körper
Der Leiter des britischen Gesundheitsministeriums ist der Ansicht, dass die zulässige Alkoholdosis geringer sein sollte. Vielleicht sollten Russen diese Empfehlung beherzigen
Wichtig ist dabei nicht nur die Anzahl der Trainingseinheiten, sondern auch die Wahrnehmung der eigenen körperlichen Verfassung im Vergleich zu ihrer Umgebung. Und unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Gedanken auf Ihre Gesundheit
Denken Sie wieder über Probleme bei der Arbeit nach, machen Sie sich Sorgen über einen Streit mit einem geliebten Menschen? Stress ist eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit. Aber wir wissen, wie man einschläft
Die Mythen über die Mikrowelle und ihre Gesundheitsgefahren haben sich in den Köpfen vieler Menschen verankert. In dem Artikel verstehen wir, wie berechtigt diese Befürchtungen sind
Um an Ihrem Körper zu kauen, kann das Training zwar kurz, aber sehr intensiv sein. Diese Bodyweight-Workouts sind genau so
Wie man einen Schleim macht, ist heute eine sehr beliebte Anfrage. Schauen Sie sich jedoch genauer an, womit Ihr Kind spielt. Ein bekannter Schleim ist möglicherweise nicht so sicher, wie es scheint
Eine Frage, die viele vor den Feiertagen beschäftigt. Wie schädlich ist das Mischen von Alkohol und Soda in der Realität? Vielleicht ist die Gefahr solcher Cocktails übertrieben? Expertenkommentar
Wissenschaftliche Experimente, die im XX Jahrhundert durchgeführt wurden, zerstören die zuverlässigsten, unerschütterlichsten und unbestreitbarsten Wahrheiten, die sich auf unser "Ich" beziehen
Endokrinologin Zukhra Pavlova - darüber, warum uns die Ablehnung von Fleisch und Nahrungsergänzungsmitteln unsere Chancen nimmt, gesund zu bleiben
Wir alle kennen die gemeinsame Wahrheit: Es ist gut, Sport zu treiben, aber nicht zu gehen ist schlecht. Aber nicht jeder weiß, wie sich Sport auf den Schlaf auswirkt
Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf unser Aussehen aus. Sie können Ihnen auch helfen, schwierige Zeiten zu überstehen und mit Stress umzugehen
Es ist nicht so beängstigend, wie es scheint. Ein Lifehacker wird dir sagen, ob du in einer öffentlichen Toilette auf der Toilette sitzen kannst und warum du keine Trockner benutzen solltest
Wenn Sie eine Eule sind, dann bekommen Sie wahrscheinlich nicht genug Schlaf, Sie sehen kaum Sonne und Menschen. Wenn Ihnen alle Punkte nahe und bekannt vorkommen, dann sind diese Tipps genau das Richtige für Sie
Gesundheitsmythen sind wahrscheinlich die häufigsten. Jeder hat in seiner Kindheit gehört, dass Milch die Knochen stärkt und Zucker schädlich ist. Aber ist es?
Wir sind ständig angespannt und eingeengt und führen sogar normale Bewegungen aus, die dies nicht erfordern. Erfahren Sie, was Wirtschaftlichkeit antreibt und wie Sie Stress abbauen können
Könnte eine Vollzeitbeschäftigung bei älteren Menschen zu einem kognitiven Rückgang führen? Erfahren Sie die Forschungsergebnisse und unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema
Sport- und Modemagazine schreiben in beneidenswerter Regelmäßigkeit über die Vorteile des Wassers. Life Hacker versteht, wie viel Wasser wann und in welcher Form zu trinken ist
Wissenschaftler sagen, dass Stress eine wichtige Rolle bei der Bildung von grauem Haar spielt
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Musik die Gesundheit beeinflusst. Es stellt sich heraus, dass es die Stimmung verbessert, hilft, sich an vergessene Dinge zu erinnern, das Gehirn entwickelt und vieles mehr
Die Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn wurden von vielen Wissenschaftlern nachgewiesen. Wenn Sie also Ihr Gehirn gesund halten möchten, finden Sie heraus, welche Übungen Ihnen dabei helfen
Phobien hindern Menschen daran, vollständig zu leben, aber sie loszuwerden ist nicht so einfach. Erfahren Sie, wie Phobien auftreten und wie Sie damit umgehen können