Wenn Sie Kopfschmerzen haben, beeilen Sie sich nicht, die Pillen einzunehmen. Sie können zwar Kopfschmerzen lindern, aber nicht zur Gesundheit beitragen – das ist sicher. Bevor Sie also in die Hausapotheke eintauchen, probieren Sie ein paar Yoga-Übungen aus, die besser mit Kopfschmerzen umgehen können als Tabletten.
Infektionen haben eine Person in der Vergangenheit angegriffen, greifen in der Gegenwart an und werden in Zukunft angreifen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung zu wissen, wie man sie neutralisiert
In diesem Artikel haben wir sieben TED-Talks gesammelt, in denen Redner über die scheinbar fantastischen Möglichkeiten der Medizin der Zukunft sprechen
Bis jetzt kann niemand sagen, was die sichere Dosis Kaffee pro Tag ist. In dem Artikel verraten wir dir, wie viel Kaffee du pro Tag trinken kannst, um deiner Gesundheit nicht zu schaden
Warum Ihr Hund keine Zeit- und Geldverschwendung ist, sondern im Gegenteil - er hilft Ihre Produktivität und Arbeitseffizienz zu steigern
Wir haben herausgefunden, wo man gesundes Fett findet, das nicht nur sättigt, sondern auch beim Abnehmen hilft. Unter den Produkten sind sowohl bekannte Avocadosorten als auch ungewöhnliche
Der Handstand ist eine der besten Übungen, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn zu entwickeln. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Freunde oder Freundin mit einer spektakulären Demonstration Ihrer körperlichen Fähigkeiten zu beeindrucken.
Einfache Schritte, um die Symptome einer Katzenallergie zu minimieren. Ergreifen Sie erschwingliche Maßnahmen, um mit Ihrem geliebten Haustier zu kommunizieren und nicht zu leiden
Ein Personal Trainer hilft Ihnen bei der Auswahl des richtigen Trainingsprogramms. Aber kann man darauf verzichten? Sprechen wir über die Vorteile von Personal Training mit einem Trainer
Der Life-Hacker gibt Empfehlungen, wie Sie mit Hilfe von körperlicher Aktivität und Ernährung zusätzliche Pfunde verlieren und die Gesundheit erhalten können, wenn Sie ein Endomorph sind
Der Nutzen oder Schaden des Laufens provoziert hitzige Debatten. Life Hacker sortiert widersprüchliche Aussagen darüber, ob Laufen wirklich gut für die Gesundheit ist
Garmin bezeichnet das neue Produkt als „smarte Multisport-GPS-Uhr“. Tatsächlich ist dies eine kompromisslose Option für Sportler und Touristen. Außerdem ist es nur eine hübsche und funktionale Smartwatch. In vielerlei Hinsicht ähnelt die Fenix 3 ihrem Vorgänger.
Unser Leser Konstantin Ovchinnikov, speziell für Lifehacker, hat einen Artikel mit nützlichen Tipps von Harley Pasternak übersetzt, einer erfahrenen Fitnesstrainerin, die mit Prominenten arbeitet und ihnen hilft, die gewünschte Form zu finden.
Sind Sie der Typ, um Ihre Laufleistung zu verbessern? Wir bieten dir sieben Möglichkeiten, deine Ausdauer zu steigern
Intervalltraining ist eine tolle Alternative zu langen Einheiten. Vor allem, wenn man nie viel Freizeit hat. Wie beim Krafttraining nimmt auch das Lauf-Intervall-Training nicht viel Zeit in Anspruch (ca. 30-35 Minuten) und erfüllt gleichzeitig alle erforderlichen Funktionen:
Wir trinken jeden Tag Tee, aber wir wissen nicht viel darüber. Wir haben mit dem Teeexperten Alexander Platonov gesprochen und er hat uns erzählt, welche Teesorten es gibt
Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen
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Wissenschaftler versuchen weiterhin herauszufinden, wie Gedächtnisstörungen und spezifische Manifestationen des Alterns zusammenhängen, und korrigieren, was den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten erheblich verlangsamen kann
Die Vorteile des Aufladens sind viel gravierender, als viele denken. Regelmäßige Bewegung hält uns nicht nur fit, sondern verlängert auch unser Leben
Viele bleiben während der Krankheit nicht zu Hause, sondern gehen trotz Fieber und laufender Nase weiter zur Arbeit. Aber Ärzte raten davon ab, Risiken einzugehen
Viele Leute denken, dass therapeutisches Fasten zur Gewichtsreduktion eine Möglichkeit ist, ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren. Tatsächlich ist sein Hauptziel die Reinigung des Körpers
Fragst du dich immer noch, warum Diäten nicht funktionieren? Unser Gehirn hat eine Meinung darüber, wie viel wir wiegen sollten
In diesem Artikel machen wir ein starkes Argument für Morgengymnastik
Reicht ein kurzer Satz von 12 Übungen aus, um sich in guter körperlicher Verfassung zu halten? Amerikanische Wissenschaftler sagen ja
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Die Vorbereitung auf ein Training ist ein Prozess, der nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist beeinflusst
Was ist in öffentlichen Toiletten sicherer und effizienter: Händetrockner oder Papierhandtücher? In diesem Artikel werden wir uns die Vor- und Nachteile von beiden ansehen
Die Geschichte kennt Dutzende von Journalisten, Schriftstellern, Dichtern und Künstlern, die einen großen Beitrag zur Entwicklung der Weltkultur geleistet haben - und gleichzeitig dem Alkohol nicht fremd waren (und ehrlich gesagt viel getrunken haben:
Kinder können sich auch mit dem Coronavirus infizieren und zu einer Infektionsquelle für gefährdetere soziale Gruppen werden. Lerne wichtige Regeln für die Kleinen
Dieser Beitrag dürfte für Fanatiker, die Tage und Nächte im Fitnessstudio und auf dem Laufband verbringen, nicht von Interesse sein. Auch Leistungssportler, für die Bewegung Sinn und Lebensart ist, dürfen dies nicht lesen. Aber für alle gewöhnlichen Menschen, die gewöhnliche menschliche Gefühle erfahren - Faulheit, Langeweile, Müdigkeit - kann dieser Text äußerst nützlich sein.
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Im Laufe des Lebens verlieren wir alle viele Haare. Aber woher wissen Sie, ob Ihre Haarausfallrate überschritten ist? Lassen Sie uns in unserem Artikel darüber sprechen
Verwechseln Sie nicht weiße, weiße und abgelaufene Schokolade - dann wird alles gut. Und es lohnt sich auch nicht, seine Gesundheit zu riskieren, indem man alte Schokolade probiert. Wieso den? Lifehacker wird es erzählen
In diesem Artikel erzählen wir Ihnen von einem Getränk, mit dem Sie, wenn es innerhalb von 4 Wochen konsumiert wird, deutlich abnehmen können. Es kommt besonders gut mit Bauchfett zurecht
Wo leben Zecken, was fressen sie und wie jagen sie? Wie schützt man sich vor ihnen und wie entfernt man die Zecke, wenn das Problem auftritt? Antworten - in unserem Artikel
Eine Diät mit Alkohol ist ein unausgesprochenes Tabu. Aber manchmal kann man sich ein Glas Wein oder ein Glas Bier mit Freunden leisten, wenn man sich an diese Regeln hält
Lifehacker.ru-Produzent Sergey Bulaev teilt seine Meditationserfahrungen nach einem Retreat in Thailand. Ich denke, dass jeder schon einmal von Meditation gehört hat und gleichzeitig wahrscheinlich jeder anders ist. Sie können nur wenige Minuten am Tag meditieren oder Sie gehen an speziell ausgewiesene Orte und werden innerhalb weniger Wochen erleuchtet.