In diesem Artikel erfahren Sie, was den Stoffwechsel beeinflusst und wie Sie ihn beschleunigen können
Richtiger Schlaf ist erfrischend und belebend. Aber wenn Sie denken, dass Sie am Wochenende ausschlafen können und Schnarchen absolut harmlos ist, dann liegen Sie wahrscheinlich falsch
Die Natur des Schlafes ist noch wenig verstanden. Wir sagen euch, was Wissenschaftler bisher herausgefunden haben und von uns allen gelernt werden sollten
Da der Wunsch, Sport zu treiben und seine Ernährung zu kontrollieren, vor allem im Frühjahr und Sommer bei Menschen auftaucht, haben wir uns entschlossen, diese Themen so oft wie möglich anzusprechen. Dieses Mal möchte ich einige leckere Smoothie-Rezepte mit euch teilen, die nicht nur gesund, sondern auch sehr nahrhaft sind
Auf deine Ernährung achten, ins Fitnessstudio gehen, aber in keiner Weise abnehmen? In diesem Artikel finden Sie gesunde Lebensmittel, die ein Hindernis sein können
Die 20 zuverlässigsten und bewährtesten Fitnesstipps
Es gibt eine ganze Reihe von Meditationstechniken, die seit Jahrhunderten von praktizierenden Yogis entwickelt wurden. Darunter gibt es sowohl sehr komplexe als auch solche, die jeder direkt im Büro erledigen kann. Dazu müssen Sie mindestens 15 Minuten allein gelassen werden.
Wie bleibe ich den ganzen Tag kraftvoll und produktiv? Einfache Übungen, die am Arbeitsplatz leicht durchzuführen sind, helfen
Schon wenige Liegestütze können den gleichen Effekt haben wie eine Tasse Kaffee. Wenn Sie also das nächste Mal neue Ideen und einen neuen Blickwinkel auf ein Problem brauchen, legen Sie sich einfach hin und gehen Sie, anstatt einen Ausflug zur Kaffeemaschine zu machen.
Melden Sie sich wieder für das Fitnessstudio an? Gerade damit angefangen? Diese Tipps helfen Ihnen, richtig zu trainieren. Der Erfolg im Fitnessstudio hängt wie in jedem Aspekt des Lebens von einem Verständnis der Grundlagen ab. Jetzt ist es in Mode, Neues, Exotisches, Ungewöhnliches auszuprobieren, aber alle Arbeitstechniken sind längst erfunden.
Warum Händeschütteln der Vergangenheit angehören und warum darauf verzichtet werden sollte. Aber der Brofist
Um im Sommer nicht über dein Spiegelbild zu weinen, pass jetzt auf dich auf. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Gewicht mühelos halten
Kann ein leichter Snack für uns ein reichhaltiges Frühstück ersetzen? Ist es so schlimm, morgens nicht zu frühstücken? Finden Sie heraus, was Ernährungswissenschaftler darüber denken
Wandern ist für Menschen jeden Alters eine einfache Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Stimmt es, dass wir täglich 10.000 Schritte gehen müssen? Lass es uns gemeinsam herausfinden
Wie hält man sich jung? Einen Sport treiben! Wenn Sie auf unsere Ratschläge hören, haben Sie die Chance, gut auszusehen und junge Menschen im Alter zu begeistern
Dual-Monitore gelten immer noch als ein großartiges Produktivitätswerkzeug. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die gegen einen solchen „Doppeljob“sprechen. Viele Leute ziehen es vor, mit zwei Monitoren zu arbeiten, insbesondere Programmierer, für die es üblich ist, auf einem Monitor zu programmieren und auf dem anderen sofort zu überprüfen.
Zwiebeln können nicht nur zum Kochen, sondern auch für kosmetische Zwecke verwendet werden. Zwiebelmaske kann Haarausfall verhindern und seine Struktur stärken
In diesem Artikel - die gefährlichsten Orte und Gegenstände, die von Keimen und krankheitserregenden Bakterien wimmeln. Seien Sie vorsichtig und waschen Sie Ihre Hände richtig
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie abnehmen können, indem Sie die ideale Ernährung für sich selbst berechnen
Für unseren Autor wurde von einem Trainer aus Sydney ein personalisiertes Trainings- und Ernährungsprogramm entwickelt. Wird Sasha Muskelmasse aufbauen können? Wir werden sehen
Ich kam einfach nicht vorbei. Die im Artikel beschriebene Methode war so überrascht, dass ich beschloss, es selbst auszuprobieren. Es stimmt, ich kann nicht früher als in einer Woche über die Ergebnisse berichten. Dazu müssen Sie sich nicht anstrengen und speziell vorbereiten.
Wenn Sie in letzter Zeit Probleme mit dem Einschlafen hatten, Sie es schon satt haben, mit Schlaftabletten oder Antidepressiva den Schlaf herbeizuführen, und das ständige Zählen von Paarhufern, die rasend über den Zaun springen, schon schwindelig wird, dann ist diese Videoauswahl nur für Sie.
Es ist keine Neuigkeit, dass eine Person nach dem Rauchen anfängt, mehr zu essen, und wenn Sie rauchen, möchten Sie weniger essen. Es dreht sich alles um die Biochemie des Gehirns, wie Wissenschaftler herausgefunden haben
Ich möchte Ihnen die Vorteile eines gesunden Lebensstils zeigen, an die Sie noch nicht gedacht haben. Was ist, wenn dieser Artikel endlich genau diese Motivation für Sie wird?
Infografiken, die nicht nur über die unbestrittenen Vorteile eines Nickerchens erzählen, sondern auch über interessante Fakten rund um die Siesta
Experten für Lebensmittelsicherheit sagen, dass verschimmeltes Brot weggeworfen werden sollte. Schließlich dringt der Pilz tief in das Produkt ein
Wo sind die Zugluft im Haus? So dichten Sie Lücken ab
Für Menschen mit Sehschwäche ist vieles unzugänglich, seien es Berufe oder interessante Hobbys. Wir sagen Ihnen, was Menschen mit Sehschwäche verlieren und was Sie dagegen tun können. 1. Pilot Viele Menschen träumen vom Fliegen, aber die medizinische Untersuchung, die die Kadetten-Piloten durchlaufen, ist die strengste.
So stärken Sie das Immunsystem. Mit dem Einsetzen des kalten Wetters beginnen wir, uns besonders um unsere Gesundheit zu kümmern und nehmen viele Vitamine, Kräuter oder Medikamente ein, die unserer Meinung nach dazu beitragen, die Immunität zu stärken und mit Erkältungen und anderen bösen Geistern fertig zu werden
Sechs Gründe, sofort mit dem Sport zu beginnen. So starten Sie jetzt mit dem Training
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Wir wissen, was zu tun ist, um körperlich gesund zu bleiben. Aber die psychische Gesundheit ist etwas schwieriger zu erhalten. Daran muss man ständig arbeiten
Podologen warnen, dass Flip-Flops Sie nicht vor Blasen, Bakterien, schlechter Körperhaltung und Beinschmerzen schützen. Aber all das lässt sich vermeiden
Alkohol ist schädlich, aber kein Rotwein. Lassen Sie uns herausfinden, was Rotwein nützt, lohnt es sich zu trinken und wenn ja, in welcher Dosierung
Lernen oder erinnern wir uns an 20 grüne Geschenke der Natur, deren heilende Eigenschaften sich wohltuend auf den menschlichen Körper auswirken
In diesem Artikel haben wir die effektivsten Beinübungen zusammengestellt, die Sie zu Hause machen können
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Diese Übungen für Rücken und Brust stärken Ihre Muskulatur, ohne in Sportvereine zu gehen und ohne die Hilfe von speziellen Sportgeräten
Mit einem Handtuch können Sie viele effektive Übungen durchführen - sowohl Kraft- als auch Dehnungsübungen