Ein schlechter Haarzustand kann auf einen Mangel an essentiellen Substanzen im Körper hinweisen. Haargesundheitsprodukte können helfen, diesen Mangel auszugleichen
Wir zeigen Ihnen, was passiert, wenn Menschen braun werden, warum sich Blasen auf der Haut bilden und wie Sie Verbrennungen vermeiden und das Krebsrisiko senken können
Der Schaden von Sonnenstudios ist wissenschaftlich erwiesen - die Lampen verwenden die gleiche UV-Strahlung, die Verbrennungen verursacht, die Hautalterung beschleunigt und das Krebsrisiko erhöht
Es ist nicht notwendig, sofort nach Medikamenten zu greifen – gesunde Lebensmittel aus dem Kühlschrank können bei Migräne oder Sodbrennen helfen
In diesem Artikel findest du vier Workouts, die deine Kraft testen und dich stark ins Schwitzen bringen. Achtung: nur für trainierte Sportler
In diesem Beitrag finden Sie Übungen, die helfen, Muskelverspannungen nach einem anstrengenden Arbeitstag zu lösen
Eine gesunde Ernährung hilft nicht nur, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch bestehende Probleme zu bewältigen. Wir verraten euch was gut für den Magen ist
Es erweist sich als sehr unhygienisch, Flaschen mehrmals hintereinander zu verwenden. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich vor Bakterien schützen können, die sich auf Flaschen ansammeln
Es ist möglich und notwendig, Akne zu behandeln. Seien Sie einfach darauf vorbereitet, dass dies ein langer und schwieriger Prozess ist. Ich behandle seit vier Jahren Akne. Ich habe fünf Hautärzte gewechselt, bin zur Kosmetikerin gegangen, habe viel Geld für Schönheitsprodukte ausgegeben und Tabletten mit schweren Nebenwirkungen getrunken.
Möchten Sie einen flachen Bauch haben? Dann reicht es nicht, nur zu laufen und auf seine Ernährung zu achten. Hier sind sieben weitere Tipps, die Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen
Dentophobie ist eine panische Angst vor Zahnärzten. In dem Artikel werden wir Ihnen sagen, wie Sie sich selbst überwinden und keine Angst mehr haben, zum Zahnarzt zu gehen
Akne, Cellulite, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme – dies ist keine vollständige Liste der unangenehmen Folgen einer schlechten Ernährung
Normalerweise denken wir nicht darüber nach, wie wir Essen kauen oder unsere Zähne putzen. Und es würde sich lohnen. Life Hacker erklärt, wie man seine Zähne richtig pflegt
Sind 20 Minuten viel oder wenig? Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wofür Sie es genau ausgeben und was Sie in dieser Zeit schaffen. Wir glauben zum Beispiel, dass 20 Minuten für ein großartiges Intervall-Core-Workout, bei dem Sie das Gefühl haben, dass jeder Muskel auftritt, genau so lang sind, wie Ihr arbeitsreicher Zeitplan passt!
Viele Menschen träumen von schönen schlanken Beinen und einem attraktiven elastischen Po. Beintraining ist das, was Sie brauchen. Wir bieten zwei Ausbildungsmöglichkeiten an
Eine schlechte Körperhaltung kann genauso schädlich sein wie das Rauchen und Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen
Life Hacker weiß, ob es möglich ist, bei Halsschmerzen Eis zu essen: Ein kaltes Dessert wird Sie natürlich nicht heilen, aber es kann Ihr Leiden lindern
Viele von uns wissen nichts über diese häufige Herz-Kreislauf-Erkrankung und können die Risiken für uns und unsere Lieben nicht einschätzen. Es lohnt sich, die Situation zu beheben
Wie oft sollten Tassen nach dem Kaffee- oder Teetrinken gewaschen werden? Wissenschaftler glauben, dass Sie sich nicht anstrengen sollten - Sie können sich überhaupt nicht waschen
Wer regelmäßig nachts arbeitet, hat ein hohes Risiko für Depressionen, Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs. Dies liegt daran, dass zirkadiane Rhythmen nicht in Ordnung sind
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Bewegung den Stoffwechsel ankurbelt und normales (weißes) Fett in braunes Fett umwandelt, das mehr Kalorien verbrennt
Wir sagen Ihnen, was Sie im neuen Jahr nicht tun sollten. Unsere Tipps helfen Ihnen, gesund und munter zu bleiben. Kein Wort zu Böllern und Feuerwerkskörpern: Es gibt gefährlichere Dinge
Wie sich saisonale Krankheiten von „Allwetter“-Krankheiten unterscheiden und ist damit zu rechnen, dass sich das Coronavirus wie eine Erkältung verhält?
10.000 Schritte gelten als Standard der täglichen Aktivität, die zur Erhaltung der Gesundheit notwendig ist. Die Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten Studie haben diese Rate jedoch auf 15.000 erhöht. Warum genau 15.000 Schritte In der Ringstudie ist die Zeit, die in sitzender Körperhaltung verbracht wird, mit dem Taillenumfang und dem kardiovaskulären Risiko verbunden.
Eine einfache Möglichkeit zum Abnehmen ist das Gehen. Die Geschichte eines Mannes, dessen Leben durch diese einfachen Übungen verändert wurde
Übergewicht ist die Hauptursache für Übergewicht. Lifehacker erklärt, was der physiologische Mechanismus des Überessens ist und was seine Ursachen sind
Jamie Oliver erklärt, warum wir unseren Kindern beibringen müssen, richtig zu essen
Um nicht an Alzheimer zu erkranken, müssen Sie sich an die Gesundheit des Gehirns erinnern. Es kann beibehalten werden, indem man ein paar einfache Gewohnheiten befolgt
Immer noch nicht sicher, wie man richtig isst? Wenn Sie die Empfehlungen in diesem Artikel befolgen, können Sie Ihre Ernährung leicht anpassen und sich besser fühlen als zuvor
Der Schaden von Zucker drückt sich nicht nur in den zusätzlichen Zentimetern an Ihrer Taille aus. Hier sind mindestens 8 weitere Gründe, es für immer nicht mehr zu verwenden
Wenn Sie anfangen, ins Fitnessstudio zu gehen und verschiedene Arten von Workouts auszuprobieren, möchten Sie alle Ihre Lieblingsaktivitäten in den Zeitplan integrieren. Power Yoga hilft dir dabei
Eine der häufigsten Fragen, die von unserer Faulheit diktiert wird: Sollen wir zum Training gehen? In diesem Artikel geht es darum, warum du niemals Workouts auslassen solltest
Stress, Kopfschmerzen, Energiemangel – erkennen Sie die Symptome? Du bist ein Workaholic
Sicherlich kennen Sie die Schmerzen im Handgelenk nach einem Arbeitstag am Computer. Wir bieten eine Auswahl an Übungen, die Sie vor Beschwerden bewahren
Schlaf macht fast ein Drittel unseres gesamten Lebens aus, warum nicht ein bisschen mehr darüber erfahren? Hier sind sieben interessante Fakten über den Schlaf, die Sie überraschen könnten
Beim normalen Laufen werden etwa 10 kcal pro Minute verbraucht. Alles ist super, aber man kann Kalorien besser verbrennen. Hier sind 10 Übungen zum Laufen
Fitness der Zukunft verspricht, dass die Elektrostimulation während eines 20-minütigen EMS-Trainings 3 Stunden regelmäßiges Training ersetzt. Wir finden heraus, ob das wirklich so ist
Kurze Workouts von 15 Minuten, ein- bis zweimal pro Woche, sind das optimale Format, um fit und gesund zu bleiben
Sport in der Schwangerschaft ist ein Helfer für die werdende Mutter und das Kind. Wir sagen Ihnen, was Sie bei der Auswahl der Art der körperlichen Aktivität beachten sollten
Statische Übungen, schnelles Laufen, Simulatoren - was soll man wählen? Wenn Sie noch kein Trainingssystem für sich zusammengestellt haben, dann hilft unser kurzer Ratgeber